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随着秋冬季节的到来，气温下降，加上不时的降雨，这种天气让风湿患者痛苦不堪。众所周知，风湿患者在雨天的关节会感到疼痛，也会对日常生活产生一定的影响。那么，雨天如何保护关节呢?白癜风患者有风湿一定要收藏哦!
雨天保护好自己的关节?
一、秋冬季节，要时刻注意天气预报，下雨天要准备好防雨工具，避免下雨。如果衣服湿了，一定要及时更换，注意保暖，及时加衣服。
二、雨天要避免长时间呆在潮湿的环境中，居室的不良环境要选择阳光、通风、干燥。晴天多开窗通风，被褥也要暴露在阳光下去除水分，避免水分入侵，加重风湿。
三、饮食中应避免暴饮冷饮以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，应选择高蛋白、高脂肪、富含维他命、低糖、低盐、少刺激性食物。
四、阴雨天气，不能再户外运动，可改为室内运动，做简单的体操，活动关节，让身体温和起来，对风湿也会有一定的改善。
温馨提示：有风湿的白癜风患者一定要在秋冬保暖，及时加衣服，避免寒冷进入体内，引起风湿，避免对白斑患处收到刺激。
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